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学者五大忠告:如何将生命延长10年

2018-05-01 13:40:03 来源:  作者:
摘要:拒绝吸烟和酗酒、健康饮食、轻体重和经常锻炼身体最少可平均延长10年生命。 "我们研究发现,健康生活方式依然是延长生命的主要方式。"哈佛大学医务人员弗兰克·胡强调

拒绝吸烟和酗酒、健康饮食、轻体重和经常锻炼身体最少可平均延长10年生命。


 


 

"我们研究发现,健康生活方式依然是延长生命的主要方式。"哈佛大学医务人员弗兰克·胡强调说。


 

学者们对大约4万位医务人员在最近30年健康观察中收集的资料进行了分析。

该项目是在英国国家医疗服务体系(NHS)和全国健康及营养状况调查( NHANES)框架下进行的。


 


 

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